La humedad del aire en el hogar
A la hora de crear un ambiente confortable y saludable en el hogar, es importante saber cuál es el nivel ideal de humedad del aire en la casa y cómo controlarlo. En este artículo tratamos todo lo que necesita saber sobre estas cuestiones y le ofrecemos consejos para hacer que la humedad de su hogar sea más agradable.
¿Qué es la humedad del aire y por qué es importante?
La humedad del aire es la medida de la cantidad de vapor de agua presente en el aire. Es importante saber conocer el nivel de humedad del aire de su casa, porque un valor demasiado alto o demasiado bajo puede tener efectos negativos en su salud y en el estado de su vivienda.
La humedad del aire excesiva en el hogar puede perjudicar la calidad de vida a causa de las esporas de moho, alérgenos y problemas respiratorios. Esto, a su vez, puede provocar alergias y otros problemas de salud. Por otro lado, una humedad demasiado baja en el hogar puede provocar: sequedad de ojos o piel, dolores de garganta y de cabeza. Además, los elementos interiores (de madera) o los instrumentos musicales pueden secarse y encogerse o agrietarse.
Humedad ideal del aire en el hogar: ¡un factor determinante para su salud!
El diagrama de Sterling revela el efecto de la humedad relativa del aire en la salud y el bienestar.
El diagrama muestra el aumento de bacterias, virus y producción de ozono (como consecuencia de la electricidad estática) debido a una humedad demasiado baja, los cuales tienen un enorme impacto sobre la salud. Los hongos, las bacterias y los virus proliferan cuando hay un exceso de humedad en el hogar.
¿Cuál es la humedad ideal del aire en una casa?
El clima interior viene determinado por una combinación de temperatura, humedad, calidad y movimiento del aire. Para que el ambiente interior sea saludable, la humedad ideal del aire en el hogar suele ser clave. La humedad interior viene determinada en parte por influencias estacionales. En invierno, suele predominar el aire seco porque la calefacción está encendida durante gran parte del día. Esto hace que se evapore la humedad del aire interior, creando aire seco. Utilizar el aire acondicionado en verano para refrigerar o la calefacción en invierno también puede hacer que el aire sea (demasiado) seco. En verano, la humedad de la casa puede llegar a ser demasiado alta debido a las altas temperaturas. Las altas temperaturas favorecen la evaporación del agua o la humedad, por lo que aumenta el vapor de agua en el aire.
La humedad interior ideal recomendada por los especialistas médicos oscila entre el 40 y el 60 % de humedad relativa.
Humedad ideal del aire en el hogar:
| Función de la estancia: |
Rango de temperaturas: |
Humedad ideal del aire: |
| Sala de estar y estudio: |
De 20 a 23°C |
Del 40 al 60% |
| Dormitorio: |
De a 20°C |
Del 40 al 60% |
| Habitación infantil: |
De 20 a 23°C |
Del 40 al 60% |
| Cocina: |
De 18 a 20°C |
Del 50 al 70% |
| Cuarto de baño y ducha: |
De 20 a 23°C |
Del 50 al 70% |
| Pasillo y espacios de almacenamiento: |
De 15 a 18°C |
Del 40 al 60% |
| Sótano: |
De 10 a 15°C |
Del 50 al 70% |
Medición de la humedad del aire en el hogar
Para medir la humedad en su hogar, puede utilizar un higrómetro. En muchos casos, un higrómetro mide tanto la temperatura como la humedad.
Coloque el higrómetro en la habitación en la que desea medir la humedad del aire y espere un momento a que el higrómetro se adapte al ambiente. A continuación, puede ver la humedad del aire que aparece en la pantalla del higrómetro. Es aconsejable medir la humedad del aire de la vivienda en varios lugares con un higrómetro para hacerse una idea de la humedad general.
Consejos para alcanzar y mantener la humedad ideal en el hogar
Si la humedad de la casa no es ideal, hay varias formas de mejorarla. A continuación le ofrecemos algunos consejos para alcanzar y mantener la humedad ideal del aire en su hogar.
Ventilación
La ventilación es esencial para mantener los niveles de humedad en el hogar. No olvide ventilar con regularidad abriendo ventanas y puertas.
Deshumidificador para la humedad excesiva en la casa
Si la humedad del aire en su casa es demasiado alta, puede utilizar un deshumidificador para eliminarla. Existen diferentes tipos de deshumidificadores, como los de adsorción y los eléctricos.
Humidificador para la humedad insuficiente en la casa
Si la humedad de su casa es demasiado baja, un humidificador añadirá más humedad al aire y, de esta forma, aumentará la humedad de la casa. Existen diferentes tipos de humidificadores, como por ejemplo < a href="/es/categoria/48/humidificadores.html">humidificadores ultrasónicos y depuradores de aire.
Plantas en el hogar
Mantener plantas de interior puede contribuir a regular de forma natural la humedad en el hogar.
Preguntas frecuentes sobre la humedad ideal del aire en el hogar
¿Qué consecuencias tiene una humedad excesiva del aire en el hogar?
Una humedad excesiva en el aire interior crea un ambiente insalubre y puede provocar problemas como daños por acumulación de humedad, malos olores y moho. Por otra parte, las esporas de moho, los alérgenos y los problemas respiratorios pueden afectar de manera muy negativa a la calidad de vida.
¿Qué consecuencias tiene una humedad insuficiente del aire en el hogar?
Una humedad insuficiente en el hogar puede provocar molestias como: afecciones respiratorias, alergias, irritación de las mucosas nasales y de la garganta, fatiga y dolores de cabeza y dificultad para concentrarse. Además, los elementos interiores (de madera) o los instrumentos musicales pueden secarse y encogerse o agrietarse.
¿Cómo puedo reducir la humedad del aire en mi casa?
Para reducir la humedad en su hogar, puede utilizar un deshumidificador. De esta forma se elimina el exceso de humedad del aire. Además, la ventilación es importante para eliminar la humedad.
¿Cómo puedo aumentar la humedad del aire en mi casa?
Aumentar la humedad en el hogar puede hacerse mediante un humidificador o un depurador de aire. Estos aparatos aportan humedad al aire interior, aumentando la humedad en la casa. Además, las plantas de interior pueden ayudar a regular de forma natural la humedad del aire en el hogar.
¿Existen diferencias en la humedad ideal entre las distintas estancias interiores?
Aunque la humedad ideal para la mayoría de las estancias de la casa se sitúa entre el 40 y el 60 %, puede variar en algunas habitaciones. Puede ver la siguiente presentación..
¿Qué diferencia hay entre humedad relativa y absoluta?
La humedad relativa es un porcentaje que indica cuánto vapor de agua hay en el aire en comparación con la cantidad máxima de vapor de agua que este puede contener. La humedad absoluta es la cantidad real de vapor de agua en el aire expresada en gramos por metro cúbico. En la práctica, se suele utilizar la humedad relativa para determinar el contenido de humedad del aire en la vivienda.
